Друзья, набирается новая группа на направление «стретчинг и работа над осанкой» .

Друзья, набирается новая группа на направление «стретчинг и работа над осанкой» .
Утреннее время ВТ и ЧТ.
Направление подходит всем :
Если вам противопоказаны интенсивные тренировки
Даже если вы имеете лишний вес

Если вы хотите улучшить свою гибкость
Если вы хотите укрепить мышцы спины
Если вы хотите повысить мобильность суставов
В тренировочный процесс включены такие занятия , как:
Стретчинг (растяжка)
Позвоночная гимнастика
Пилатес
Упражнения для укрепления мышц CORE
Упражнения для укрепления мышц-стабилизаторов
Упражнения , повышающие мобильность суставов
Работа со стопой
Тренировки проводит дипломированный фитнес-тренер Хохлова Дарья Дополнительные направления: стретчинг, реабилитология при заболеваниях позвоночника, коррекция осанки, перинатальный тренинг и послеродовое восстановление и др.
ТАК ЖЕ ЕСТЬ ПАРУ СВОБОДНЫХ МЕСТ В ГРУППОВЫХ КЛАССАХ «ФИТНЕС»(кардио, силовые и функциональные тренировки), стретчинг и работа над осанкой вечернее время И В МИНИ-ГРУППАХ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ.
Для записи и по всем вопросам желательно писать тренеру в личные сообщения 0:490:49