Традиции и безопасность

Традиции и безопасность

Ежегодно в Крещенскую ночь тысячи людей идут к прорубям, чтобы совершить традиционное омовение. Этот обряд символизирует духовное обновление и следование примеру Христа, принявшего крещение в реке Иордан, но подходить к нему нужно с умом и подготовкой.

«Готовность к купанию в проруби должен оценивать каждый сам для себя, честно и трезво. Это решение, которое нельзя принимать под влиянием настроения толпы или для красивой фотографии. Важно помнить, что истинная традиция не требует героизма, идущего вразрез с разумом. Выбирайте только специально оборудованные места и прислушивайтесь к рекомендациям спасателей», - подчеркивает начальник центра ГИМС #МЧСМурманск Олег Штырлов.

Планируя присоединиться к традиции, начни подготовку заранее. Систематическое обливание холодной водой поможет организму адаптироваться к низким температурам. Обязательно оцени состояние своего здоровья: погружение противопоказано при простудных заболеваниях, проблемах с сердцем и сосудами. Также перед купанием сделай разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить тело.

Для омовения выбирай только специально оборудованные купели под присмотром экстренных служб. Самостоятельные попытки прорубить лёд или окунуться в неизвестном месте могут обернуться трагедией. Важно помнить, что пребывание в воде не должно превышать одной минуты. Ныряние, плавание под водой и крики ложной тревоги строго запрещены.

Возьми с собой:
- тёплую одежду, которую легко надеть после купания;
- удобную, нескользящую обувь;
- полотенце;
- термос с горячим чаем.

Окунаться следует только до уровня шеи, чтобы избежать резкого охлаждения головы и сосудов мозга. Помни, что холодная вода может вызывать усиленное дыхание - это нормальная реакция организма.

#МЧСМурманск напоминает:
- не купайся в состоянии алкогольного опьянения;
- не приводи с собой животных;
- не собирайся группами на краю проруби;
- не заходи за ограждения и не загрязняй водоёмы.