Лыжная прогулка без рисков

Лыжная прогулка без рисков

Лес, снег, свежий воздух - как лучше всего насладиться этой зимней гармонией? Конечно, на лыжах. Однако, несмотря на кажущуюся безобидность этого увлечения, лыжня таит в себе риск травм.

«Лыжные прогулки - это не только заряд энергии и радость от движения, но и ответственность за свою безопасность. Соблюдение правил, правильная экипировка и внимательность на трассе помогают избежать травм и позволяют наслаждаться каждой минутой на свежем воздухе, сохраняя здоровье и хорошее настроение», - отмечает начальник пресс-службы #МЧСМурманск Дина Рыгина.

#МЧСМурманск рекомендует:
Не отправляться на лыжную прогулку сразу после праздничного застолья или в состоянии опьянения;
Не кататься на лыжах при температуре ниже -20 °C, сильном снегопаде и метели;
Сообщать своим знакомым и родным маршрут и время возвращения домой;
Выбирать для прогулки на лыжне только подготовленные обкатанные и освещенные лыжные трассы;
Следить за детьми во время семейной лыжной прогулки;
Выбирать места с устойчивой сотовой связью;
Выбирать дистанцию и сложность лыжной трассы по своим силам и опыту;
Быть особо внимательными на участках лыжни, проходящих по поверхности озер;
Контролировать движение в соответствии с крутизной склона, состоянием снежного покрова, погодных условий и наличием препятствий во время спусков с крутых склонов и холмов;
Выбирать направление движения во время спуска по склону так, чтобы другие лыжники были уверены в своей безопасности;
Не останавливаться на узких участках и в местах, которые плохо просматриваются - может произойти столкновение с другими лыжниками;

При возникновении происшествий и чрезвычайных ситуаций необходимо звони по телефону 112.