Зимние забавы без травм

Зимние забавы без травм

Зимние развлечения - это море веселья, но без соблюдения мер предосторожности они могут обернуться неприятностями.

Как минимизировать риск травм:

- выбирай горки, катки, лыжные трассы, которые подготовлены и проверены. Они обычно свободны от опасных препятствий (камней, деревьев, столбов) и имеют защитные зоны;
- избегай катания рядом с дорогами, водоемами и железными переездами;
- перед спуском на ватрушке, санках или лыжах оцени склон. Избегай крутых обрывов, неровностей и скрытых под снегом препятствий;
- катайся по укатанным трассам. Так ты будешь уверен, что там нет неожиданных ям или бугров.

Что делать если травма все таки случилась:

- не пытайся встать и идти, если чувствуешь сильную боль или есть подозрение на серьезную травму;
- попроси о помощи окружающих;
- срочно набери 103 (скорая помощь) или 112 (единый номер экстренных служб) для вызова медицинских специалистов.

«Зимний отдых может быть полон радости и ярких впечатлений, но только при ответственном подходе к своей безопасности. Соблюдайте простые правила, оценивайте риски и берегите себя – пусть эта зима оставит только приятные воспоминания», - сообщает начальник пресс-службы #МЧСМурманск Дина Рыгина.